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Nutricionista Esportivo: quando e por que devo procurar um?

Nutricionista Esportivo

Começar a atividade física primeiro para depois procurar um nutricionista esportivo é um grande erro. 

O nutricionista esportivo tem como formação a nutrição.

Mesmo se não tiver praticando alguma atividade física porém gostaria de ter resultados estéticos através da alimentação, é esse profissional que você deve procurar.

A dieta calculada pelo nutricionista esportivo é individualizada. O cálculo é de acordo com seus gasto energético e objetivos desde que estéticos a melhora de performance.

Muitas pessoas que optam por não procurar um nutricionista esportivo mesmo já praticando algum esporte, dificilmente conseguem obter resultados. A chave está na alimentação.

O treino representa apenas 1 – 2 horas e a alimentação o restante.

Na nutrição esportiva o objetivo principal é a manutenção da massa muscular, Neste link escrevo sobre o Ganho de massa magra.Nutricionista Denise Ramos

Para os que buscam o emagrecimento, saiba que mais importante que perder gordurinha é manter a sua massa magra.

Dessa forma você conseguirá diminuir o % de de gordura de forma saudável e evitará a tão temida flacidez.

Para os que se importam apenas com o peso perdido na balança, preste atenção neste tópico. O peso pode ser de água e músculo.

A melhor forma de ter certeza que esta perdendo gordura é através do cálculo de % de gordura (antropometria, bioimpedância, ultrassom bodymetrix)

Não conhece o ultrassom bodymetrix que mostra a imagem do seu músculo e da sua gordura? Clique aqui 

Quando procurar um nutricionista esportivo?

Sempre que quiser conciliar sua saúde com a estética, independente se estiver ou não praticando atividade física.

Sempre pense em primeiro lugar como anda a sua alimentação, é ela que você deve alinhar em primeiro lugar e depois começar a atividade que mais se identifica.

O nutricionista esportivo é aquele que se preocupa com a sua saúde e com o seu condicionamento físico.

É o profissional que irá te ajudar a conquistar seus objetivos através da alimentação conciliado ao esporte ou da atividade que pratica.

Gostou?

Então marque sua consulta e venha conseguir o corpo que deseja além de ter mais saúde e bem estar!

Beijos da Nutri

Denise Ramos 😉

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