Disbiose
Primeiramente, você sabe o que significa o termo disbiose? A disbiose é um desequilíbrio na flora intestinal, onde ocorre uma …
A constância é o maior segredo para o emagrecimento
Essa é a palavra do ano: constância. Feliz ano novo pra todos nós, que 2023 seja um ano abençoado de …
Mindful Eating: como a atenção plena pode te ajudar no seu processo de emagrecimento
O Mindful Eating (Comer Com Atenção Plena) é uma abordagem da nutrição focado no mindfulness, prática de meditação budista que aposta na atenção …
Dopamina: a relação de comer com prazer
A dopamina é um neurotransmissor que atua de diferentes formas no sistema nervoso, estando relacionada, por exemplo, com o humor …
5 Piores Alimentos pra quem deseja emagrecer
Eae, será que existe um pior alimento pra quem deseja emagrecer? Eu prego sempre que podemos consumir de tudo mas …
Shot Matinal
Antes de mais nada, o que é o shot matinal? É uma mistura de ingredientes ricos em compostos bioativos que …
Emagrecer e Definir em 2022
Bora emagrecer e definir em 2022? Ano novo vida nova, aproveitar esse momento de tirar os planos do papel e …
Como emagrecer rápido
É possível sim emagrecer rápido, mas, pra isso é preciso pagar o preço. Para ter resultados rápido você tem que …
Melhor nutricionista: como escolher?
Como você tem escolhido o melhor nutricionista para te atender? Em primeiro lugar, entendo que é importante fazer uma pesquisa …