Ganho de Massa Muscular
Qual é a primeira coisa que as pessoas fazem quando querem ganhar massa muscular? Entrar na academia. Mas, entram na academia e não modificam em nada a alimentação. Esquecem que é na cozinha que se constrói uma barriga de tanquinho. E por que a alimentação é extremamente importante para a hipertrofia? Por que o corpo […]
