Pra onde vai a gordura quando ocorre o emagrecimento?
EMAGRECIMENTO Você sabe me dizer pra onde vai a gordura quando você emagrece? Vamos começar falando sobre o tecido adiposo. Ele é o maior depósito de energia no nosso corpo sendo responsável por armazenar gordura em células chamadas de adipócitos. Neste vídeo explico como é que acumulamos gordura. Para acontecer o emagrecimento é necessário que […]
Como acabar com a flacidez
A flacidez é uma “sequela” causada por vários episódios ocorridos ao longo dos anos como a inatividade física, o emagrecimento demasiado, o envelhecimento, dentre outros. Nesses casos os músculos tornam-se flácidos dado essas circunstâncias. A musculatura perde a tonicidade e sem contornos definidos as fibras musculares tornam-se atrofiadas e flácidas. Flacidez Cutânea e Muscular A […]
Compulsão por doce: saiba como controlar.
Compulsão por doce? Nessa quarentena você tem motivos de sobra para ficar ansioso, nervoso e estressado, afinal, quem não está? Só de ouvir a palavra CORONA VÍRUS me enfurece rs. Acontece que se você compensar todas as suas emoções na alimentação, não vai ser bom, principalmente nessa fase onde precisamos estar saudável e com sistema […]
Celulite: como acabar de vez com elas.
Como acabar com a celulite! Celulite ou Adipose edematosa ou Lipodistrofia ginóide é caracterizada por irregularidades
Ansiedade engorda?
Descubra como a ansiedade pode prejudicar no emagrecimento. Ansiedade e emagrecimento. Será que é possível
Emagrecimento Definitivo: novas atitudes em 2018
Chega dessa guerra contra a balança! Pois é, mais um ano. Eu gosto de anos novos, é uma nova oportunidade sabe
Jejum Intermitente
Você já ouviu falar do Jejum Intermitente? Leia abaixo e entenda o que é Jejum Intermitente. O que é: O protocolo mais usado é ficar entre 14 a 16 horas sem comer e fazer as refeições nas horas seguintes. Benefícios: Melhora da resposta da insulina, pode reduzir LDL e triglicerídeos entre outros. Emagrece? Sim, você […]
Comer comida de verdade, incomoda!
Não tenha vergonha de cuidar da sua saúde! Vocês já se perguntaram por que comer um sanduíche do burguer king é normal e abrir uma marmita de frango com mandioca não? Por que abrir uma trakinas a tarde é tranquilo e comer uma lata de atum não? Será que o incomoda é o cheiro da […]
Bichectomia: é mesmo necessário?
Será que a bichectomia é realmente necessário? A moda agora é fazer bichectomia (pra dar ao rosto uma aparência mais fina) ??? nada contra cirurgias, acho que devemos utilizá-la sim quando sozinhos não conseguimos, mas gente, quando começamos uma dieta o primeiro a afinar é o rosto, porque antes de pensarmos em qualquer cirurgia não tentamos primeiramente […]
Emagrecer começa pela cabeça
Pra vivermos mais leves, sem angústias e mais feliz. Que tal fazer um check nessa listinha e conseguir emagrecer começando pela cabeça?! Sabe o que eu percebo muito nos […]