Eu entendo que para emagrecer e chegar no objetivo que você quer é um processo demorado que exige muito esforço, mas a verdade é que se você estiver seguindo o que precisa fazer, você vai chegar lá.
Vou passar pra você os 5 principais pontos pra você não desistir:
1) Positividade e Otimismo
Pare de ficar reclamando, eu entendo de verdade todas as dificuldades, mas reclamar não vai te ajudar a chegar a lugar algum. Coloque um sorriso no rosto, aceite que pra conseguir ter resultados é preciso de sacrifícios, entenda que fazer dieta não é ruim, que você esta fazendo algo prazeroso e que vai colher os frutos mais tarde.
2) Saber onde realmente quer chegar
Lembra do Filme Alice no País das Maravilhas? Ela pergunta para o gato: — Pode me dizer qual o caminho que eu devo tomar? Isso depende muito do lugar para onde você quer ir — disse o Gato. Eu não sei para onde ir! — disse Alice, e o Gato reponde: — Se você não sabe para onde quer ir, qualquer caminho serve!
3) Ter atitude
A execução é o milagre de transformar o nada em algo. Querer não é poder se você não ter atitude de começar. Também entendo que só de pensar na dificuldade o corpo trava, mas ele já fica travado por você não alcançar seu objetivo. Adianta? Vou ser dura com você agora: Levanta a bunda do sofá e tenha atitude d e transformar a sua vida para o melhor!
4) Ter compromisso
Assuma sua dieta e seu novo estilo de vida como se estivesse desempregado e assumisse um novo emprego e não pudesse ser mandado embora. Se esforce todos os dias para aprender sobre esse *novo emprego* e não ser mandado embora.
5) Controle Emocional
Um dos fatores mais importante é o controle das emoções, vamos manter a ideia de que você estava desempregado, conseguiu um emprego novo e não pode ser mandado embora porém seu chefe é um pé no saco. O que você vai fazer? Dar um soco na cara dele?Pense na dieta, começou sua dieta tudo perfeito e no primeiro momento difícil você vai desistir? Então controlar as emoções é a chave para todo o sucesso!
Você vai conseguir emagrecer!
Beijos da Nutri,
Denise Ramos
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