Oie,  

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Já estamos na metade do ano e minha pergunta é: você já alcançou seu objetivo? Ou ao menos já colocou ele como prioridade na sua vida? 

Apesar da época de frio ser um pouco mais difícil de seguir dieta por conta da necessidade fisiológica do corpo em buscar mais calorias, o tempo para o final do ano de 06 meses é o tempo ideal para estar em forma no final do ano.

Quero chamar atenção nesse email dois pontos:

1) O tempo está passando muito rápido e todo ano acontece sempre a mesma coisa, as pessoas me procuram lá pro final do ano pra emagrecer e se você for esperto, não deixe isso acontecer. Comece agora!

2) Cuidado com o frio, ele pede alimentos mais calóricos, e quando se está de dieta as pessoas recorrem mais as sopas que são tão calóricas quanto, preste atenção nas opções que vai escolher. Em breve mandarei pra vocês um ebook de sopas low carb.

- Ai mais está tão frio,
- Eu mereço
são alguns dos pensamentos sabotadores que são utilizados para quem se faz de vítima o tempo todo e cria sempre desculpas para amenizar a culpa de não estar fazendo o que tem que ser feito.
Para escutar o podcast (5 minutinhos)
NÃO TENHA DÓ DE VOCÊ
Clique aqui 

Não perca tempo, não deixe pra depois. 
Se não esta conseguindo chegar lá sozinho, procure ajuda, um acompanhamento individualizado vai te ajudar a chegar mais rápido lá.

Para mais informações:
www.deniseramos.com.br

Um beijo pra você
Denise Ramos