| |
Olá,
Passando aqui para te lembrar que se você tem como objetivo o emagrecimento, não desista.
Sempre que você desistir, estará cada vez mais longe de realizar o sonho do corpo dos sonhos.
Ter uma meta é importante, mas sempre quando você pensar na meta final, vai parecer que ela estará muito longe de ser alcançada.
A minha dica de hoje é: TENHA METAS PEQUENAS TODOS OS DIAS.
Em uma folha de papel, antes de dormir, anote todos seus afazeres como por exemplo: beber 2litros de água, ir para academia, não furar a dieta...
E meta concluída vai ticando. Dessa forma você vai sentir que está fazendo certo e tendo a noção de tarefas cumpridas todos os dias. No final do mês vai perceber que quanto mais tarefas concluídas mais resultados vai tendo.
Eu sei que somos imediatistas e queremos resultados rápidos. Mas a vida não é assim infelizmente.
Então foque e não pare até conseguir
Beijos da Nutri
Me siga no instagram para mais dica, clique aqui
DENISE RAMOS ;)
|
|
