Como estão as coisas com você?
Como está sua vida social, amorosa, financeira, sua saúde, suas emoções? Você já parou para olhar e analisar?
Se está tudo bem ok só vigia para sempre manter equilibrada
Se não estiver, respire fundo e leia o email até o final.
Primeira coisa importante, é colocar no papel. Vamos falar da parte da saúde:
-> Está acima do peso?
-> Está incomodada com a imagem que vê no espelho?
-> Não tem mais roupa te servindo?
-> Tem evitado sair por estar com a autoestima baixa?
**Suba na balança e encare a realidade, ficar fugindo só vai piorar essa situação.
Entenda, que para você conseguir ter resultado a primeira etapa importante é ter consciência do seu estado atual, saber de verdade.
Mesmo que seja 5kg a 40kg e por incrível que pareça, quanto menos peso tem a perder mais procrastinador a pessoa fica e com o tempo os 5kg virão a ser os 40kg.
Qual a sua prioridade?
Agora acontece outra coisa aqui, a PRIORIDADE!
E te digo com muita autoridade no assunto rs, recentemente comentei até no instagram que minha máquina de lavar louças quebrou e mandei arrumar, quase o preço de uma nova, deixei parada pois fiquei realmente com dó de gastar esse valor, mas troquei de celular.
Opaaaa, não é a falta de dinheiro, mesmo que você esteja em uma situação apertada, e sim qual sua prioridade no momento.
Estou lavando a louça na mão mas com celular novo, estou errada? Não, desde que NÃO RECLAME, afinal, foi uma escolha minha não gastar na máquina.
Onde quero chegar?
Em você estar acima do peso mas não procurar um profissional para te ajudar ou ficar fazendo sua pesquisa baseado em preço. Me diga, como vai atingir seu objetivo?
Resumo:
-Tenha consciência do seu estado atual
-Entenda de verdade como chegou ao peso que está
-Se você não mudar suas atitudes, nada vai mudar
-Prioridade: gaste seu dinheiro no objetivo que deseja
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Beijos da Nutri
Denise Ramos ;)
