Oie,  

Hoje quero dar uma rápida passada por aqui, só pra refletirmos juntos: o tempo esta voando.  Quando piscamos já é sexta feira, piscamos novamente e já é segunda começando tudo outra vez.

E por que estou dizendo isso? 

Já parou para pensar que com esse tempo passando rápido, todos nossos planos e objetivos que vamos deixando para amanhã acabam que não se concretizam? 

Se você tivesse começado seu processo de emagrecimento na pandemia já seriam dois anos de acompanhamento, com certeza já teria alcançado seu objetivo.

Uma estratégia que aprendi no processo de COACH e de poder visualizar melhor isso é, toda noite escrever na agenda os planos e as tarefas pra fazer no dia seguinte, é uma forma de ver o que esta dando certo e o que esta ficando em segundo plano. 

Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje!

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Beijos da Nutri:
Denise Ramos ;)