Dieta - Nutricionista Esportiva Águas Claras - Denise Ramos Nutricionista
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Dieta

Muitos já chegam ao consultório já falando que não come isso e aquilo com super medo de que não vai nunca mais comer coisinhas gostosas na vida e o que eu tenho a te dizer é:

C-A-L-M-A não é assim que funciona

Para começar, não vamos usar a palavra dieta, ela dá trauma, faz a gente lembrar que é só alface, frango grelhado e brócolis no vapor que tem que se comer. Por isso que muitos vivem no efeito balança. Vamos combinar que é impossível viver comendo esses alimentos sem sabor, então, o que a maioria faz?  Vive de fases, tipo: a quando estou de dieta como isso rs e depois?

Então, é preciso saber que para evoluir é necessário saber o seu estado atual. Não adianta você querer a dieta “perfeita” se na verdade você tem que arrumar o básico do básico. E é onde vocês erram, mas ok eu compreendo, afinal, vocês não são nutricionistas, porém, insistem em não se consultar com um profissional para ajuda-los de verdade a chegar no seu objetivo.

Antigamente, logo após a minha formação, eu atendia o meu paciente, perdia muito tempo perguntando sobre o passado da pessoa na alimentação e levava a dieta para fazer em casa entregando 1 semana depois para o meu paciente.

Muitos acham que esse tipo de trabalho é o mais confiável. Em minha opinião, era longe de ser o ideal, acabava que misturava a dieta dos vários pacientes que atendia no dia e as dúvidas eram constantes, além de, você demorar 7 dias para receber sua dieta? Ninguém merece, até lá você já nem lembra mais qual é o seu objetivo.

Mas isso aprendi com o tempo e com a prática, lógico. Hoje, monto a dieta com meu paciente. Resultado: muito melhor, faço de acordo com os gostos (obvio que uma coisinha ali e aqui insisto a colocar né) de acordo com a rotina e objetivo do meu paciente. Tiramos todas as dúvidas na hora e deixo meu aplicativo para possíveis dúvidas futuras. Estou aqui para de verdade te ajudar.

Qual dieta? Aquela que for melhor PRA VOCÊ.

Denise Ramos

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